Первое и самое важное: не забывайте поесть перед тем, как куда-то отправиться. Особенно, если предстоит побывать в местах с массовым скоплением людей.

Второе: после поста и длительных ограничений в еде нужно проявить умеренность, чтобы не приводить к раздражению пищеварительную систему. Правильное питание и умеренная физическая активность помогают сохранить здоровье.

Важно помнить: пост противопоказан детям и подросткам, беременным и кормящим женщинам, спортсменам, тем, кто занимается тяжелым физическим или умственным трудом, а также пациентам с хроническими заболеваниями, пожилым и ослабленным людям.

Только за праздник Светлой Пасхи в храмах областной столицы во время богослужения помощь врачей потребовалась двум людям, отметили в Минздраве региона.

Новости без цензуры и эксклюзив — в нашем телеграм-канале. Если вы стали свидетелем чрезвычайного происшествия и у вас есть фото или видео — сообщайте нам в группу «ВКонтакте» «Магсити74 - новости. Магнитогорск (18+)» или по электронной почте 313304@bk.ru.