Сообщить новость

Сколько яиц можно съесть в день

В Центре охраны материнства и детства Магнитогорска рассказали, какое количества продукта не повредит здоровью, а также кому стоит ограничить употребление яиц.

Сколько яиц можно съесть в день
Фото: архив

5 мая 2024 года православные люди отмечают Светлую Пасху, празднование которой включает традиционные угощения — крашеные куриные яйца и куличи. Умеренное потребление яиц и куличей может быть полезным для организма благодаря содержанию белка и калорий. Однако чрезмерное потребление (например, 10 и более яиц за раз) создаст излишнюю нагрузку на органы желудочно-кишечного тракта и привести к проблемам с пищеварением. Поэтому важно соблюдать разумные пределы при употреблении пасхальных блюд.

Куриные яйца являются ценным продуктом питания, богатым белком, аминокислотами, витаминами и холестерином, но при этом отличаются низким содержанием насыщенных жиров. Сами по себе яйца безопасны. Однако людям с диабетом или гиперлипидемией (повышенный уровень липидов в крови) рекомендуется ограничить потребление яиц до 1 в день или исключить их из рациона, отметили в Центре охраны материнства и детства Магнитогорска.

«Пара яиц и кусочек кулича станут хорошей порцией белка и калорий, не представляя вреда для организма здорового человека», — рассказали в ЦОМиД.

Ранее мы рассказали, как безопасно покрасить яйца с помощью природных красителей: капусты, моркови, свёклы, кофе и др.

Новости без цензуры и эксклюзив — в нашем телеграм-канале. Если вы стали свидетелем чрезвычайного происшествия и у вас есть фото или видео — сообщайте нам в группу «ВКонтакте» «Магсити74 — новости. Магнитогорск (18+)» или по электронной почте 313304@bk.ru.

Сотрудники Госавтоинспекции в торжественной обстановке вручили начинающим водителям водительские удостоверения

На территории Челябинской области проводится профилактическая акция "Начинающий водитель". За два месяца текущего года на территории Челябинской области по вине водителей, имеющих стаж управления транспортными средствами менее 2-х лет, совершено 25 дорожно-транспортных происшествий, в которых погибло 4 и ранено 33 человека.

Сотрудники Госавтоинспекции в торжественной обстановке вручили начинающим водителям водительские удостоверения

Родители каждого пятого первоклассника уже создали на Госуслугах черновик заявления в школу

На Госуслугах уже более 300 тысяч черновиков заявлений в первый класс.

Родители каждого пятого первоклассника уже создали на Госуслугах черновик заявления в школу

В Магнитогорске с размахом прошёл XXII фестиваль стильной хореографии «Улица горящих фонарей», посвящённый 80-летию Победы в Великой Отечественной войне

Дворец спорта имени И.Х. Ромазана на несколько дней превратился в центр танцевального искусства, где сотни участников разных возрастов соревнуются в мастерстве исполнения народных, современных и экспериментальных танцев.

В Магнитогорске с размахом прошёл XXII фестиваль стильной хореографии «Улица горящих фонарей», посвящённый 80-летию Победы в Великой Отечественной войне

В городе на регулярной основе ведётся профилактическая работа по информированию населения о правилах пожарной безопасности

На этот раз рабочая группа вручила памятки садоводам СНТ «Мичурин-4». Статистика горения травы и мусора в городе продолжает расти. С начала недели магнитогорские огнеборцы 12 раз выезжали на тушение подобных возгораний.

В городе на регулярной основе ведётся профилактическая работа по информированию населения о правилах пожарной безопасности

Между Челябинском и Пермью запущены первые тематические поезда для туристов

Из Челябинска в Пермский край запущены первые тематические поезда для туристов. В рамках тура выходного дня жители Челябинской области посетят такие города как Пермь и Кунгур.

Между Челябинском и Пермью запущены первые тематические поезда для туристов

Сотрудники Госавтоинспекции установили обстоятельства ДТП

За три дня сотрудники Госавтоинспекции Магнитогорска зарегистрировали 32 дорожно-транспортных происшествия. В двух случаях транспортными средствами управляли несовершеннолетние.

Сотрудники Госавтоинспекции установили обстоятельства ДТП

Объявлен набор волонтёров, которые помогут в проведении рейтингового голосования в рамках программы «Формирование комфортной городской среды»

Благодаря работе волонтёрского корпуса магнитогорцы получат возможность лично выбрать парк, который будет благоустроен в 2026 году.

Объявлен набор волонтёров, которые помогут в проведении рейтингового голосования в рамках программы «Формирование комфортной городской среды»

В Магнитогорске, как и по всей Челябинской области стартовала ежегодная акция «Сообщи, где торгуют смертью»

Управление по контролю за оборотом наркотиков ГУ МВД России по Челябинской области сообщает, что на территории региона проходит первый этап ежегодной общероссийской акции, направленной на привлечение общественности к участию в противодействии незаконному обороту наркотиков.

В Магнитогорске, как и по всей Челябинской области стартовала ежегодная акция «Сообщи, где торгуют смертью»

В Детской школе искусств «Дом музыки» состоялся XXVIII Региональный детский фестиваль-конкурс татарской и башкирской музыки им. Р.М. Бакирова

Его организаторами выступили Управление культуры администрации города Магнитогорска, Детская школа искусств «Дом музыки» города Магнитогорска.​ В творческом состязании приняли участие 36 конкурсантов детских школ искусств из разных городов и районов Республики Башкортостан и Челябинской области – г. Белорецка, Учалы, с. Аскарово, Сибай и г. Магнитогорска.

В Детской школе искусств «Дом музыки» состоялся XXVIII Региональный детский фестиваль-конкурс татарской и башкирской музыки им. Р.М. Бакирова

Южноуральские предприятия ММК и ЧТПЗ включены в первый международный путеводитель по промышленному туризму

Агентство стратегических инициатив и Белорусский институт стратегических исследований выпустили путеводитель по промышленному туризму Союзного государства. В книге «Две страны, тысяча заводов» собраны лучшие познавательные маршруты на ведущие предприятия России и Беларуси.

Южноуральские предприятия ММК и ЧТПЗ включены в первый международный путеводитель по промышленному туризму
Вверх
18+