График

За несколько дней учёбы постарайтесь наладить график. Сделать это можно, постепенно сдвигая время подъёма. Так, каждый вечер отправляйте ребёнка спать раньше, просыпаться нужно будет тоже раньше. Например, на 15-30 минут. Как минимум за час перед сном детям не рекомендуется играть в телефон или компьютер. Это объясняется тем, что гаджеты вызывают эмоциональную нагрузку, которая мешает уснуть.

Перед сном рекомендуется проветривать детскую комнату: со свежим воздухом легче уснуть.

Поддержка

Перед школой нужно помочь ребёнку свыкнуться с мыслью, что каникулы заканчиваются. Нужно объяснить необходимость обучения, поддержать, разделить чувства, даже если дети не хотят в школу.

Поговорите с ребенком об отношениях в школе, возможно, вы узнаете от него о конфликтах с одноклассниками или учителями. Постарайтесь вместе решить эти проблемы.

Не нужно говорить типичные фразы о том, что учителя правы и их нужно беспрекословно слушаться, ведь это может быть не так.

Также перед школой рекомендуется отметить окончание каникул. Например, посетить парк, съездить за город, поесть мороженое в кафе.

Новости без цензуры и эксклюзив — в нашем телеграм-канале. Если вы стали свидетелем чрезвычайного происшествия и у вас есть фото или видео — сообщайте нам в группу «ВКонтакте» «Магсити74 — новости. Магнитогорск (18+)» или по электронной почте 313304@bk.ru.