Окунаться в прорубь можно только в специально оборудованных местах. Следует убедиться, что купание находится под контролем представителей служб спасения и медицинских работников. Об этом напомнили в Управлении Роспотребнадзора по Челябинской области накануне религиозного праздника, который пройдет с 18 по 19 января.

Не рекомендуется пить алкогольные напитки, как до, так и после погружения. Это опасно для здоровья.

Перед входом в прорубь нужно разогреться: растереть кожу, побыть на воздухе. Новичкам не рекомендуется погружаться с головой, достаточно войти в воду по шею. Сначала опустив в прорубь ноги, а затем и остальное тело. Такой совет поможет снизить шок от низкой температуры.

Не стоит нырять в прорубь вперед головой, это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания.

Время в воде не должно превышать минуту, чтобы не допустить переохлаждения организма. Достаточно окунуться на 10-15 секунд. Перед погружением в прорубь необходимо убедиться в отсутствии медицинских противопоказаний. Не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.

С собой нужно взять специальную одежду, стоять на льду необходимо в резиновых нескользящих тапочках. Также потребуется полотенце, чтобы растереть тело после выхода из воды.

При наборе освещенной крещенской воды используйте емкости, предназначенные для питьевой воды.

В Магнитогорске в Крещение будут работать три купели. А после крещенских богослужений будут организованы дополнительные трамвайные рейсы.

Новости без цензуры и эксклюзив — в нашем телеграм-канале. Если вы стали свидетелем чрезвычайного происшествия и у вас есть фото или видео — сообщайте нам в группу «ВКонтакте» «Магсити74 — новости. Магнитогорск (18+)» или по электронной почте 313304@bk.ru.