Сообщить новость

Как не заболеть в сезон простуд: советы педиатра

Доктор медицинских наук дала рекомендации, как защитить себя и ребёнка от вирусов, и что делать, если уберечься всё же не удалось.

Как не заболеть в сезон простуд: советы педиатра

В декабре специалисты Роспотребнадзора отметили превышение эпидпорога вдвое по гриппу и ОРВИ в Челябинской области. Сложная ситуация с заболеваемостью вирусами наблюдается в этом году по всей России, отмечают врачи. В частности, неблагоприятная ситуация складывается для детей. Долго находясь в изоляции из-за пандемии коронавируса, взаимодействуя с внешним миром по большей части через медицинскую маску, мы ослабили наш иммунитет, говорит доктор медицинских наук, профессор, руководитель отдела неонатологии и патологии детей раннего возраста НИКИ педиатрии имени академика Ю. Е. Вельтищева РНИМУ им. Н. И. Пирогова Елена Соломоновна Кешишян. Она отмечает, что в прошлые годы коронавирус доминировал над другими вирусными болезнями. Однако сейчас, когда он стал менее активен, привычные нам заболевания, такие как грипп А (свиной грипп), «подняли голову» и стали более «злыми». Дети, к сожалению, в этом году болеют особенно сильно и в процессе болезни теряют иммунную защиту.

Профилактика

Профессор дала рекомендации о том, как защититься самому и уберечь ребёнка от вирусных заболеваний. Чтобы обезопасить себя и своего ребенка от болезни, необходимо избегать людных мест. Сидеть затворником дома не нужно — это другая крайность, которая, как мы уже отмечали, лишь дополнительно ослабит иммунитет.

Лучше всей семьёй выехать за город. Тепло оденьтесь и устройте прогулку по лесу, советует доктор. Это поможет укрепить иммунитет, не оказавшись в насыщенной вирусами среде.

Помимо этого необходимо уделить внимание своему жилищу. Влажная уборка поможет убить вирусы, которые мы приносим с улицы, и не позволит им размножаться. Благодаря такой профилактике дом, где зимой мы проводим особенно много времени, останется по-настоящему безопасным пространством.

Частое умывание и мытьё рук также позволит смывать вирусы с кожи. Особенно важно проделывать гигиенические процедуры, приходя домой с улицы. «Мы много раз слышали эти рекомендации, когда эпидемия COVID-19 набирала обороты, и в борьбе с другими вирусами они тоже актуальны», — отмечает Елена Кешишян.

Мифы о профилактике

Многие мажут нос оксолиновой мазью, считая, что так обезопасят себя от болезни. Обработка носа средствами, повышающими интерферон — не лишняя мера, но не панацея, говорит профессор. Подобные препараты действуют очень кратковременно и сушат слизистую, отмечает специалист.

А вот промывание носа ребёнку может принести больше вреда, чем пользы, отмечает педиатр.

«Конечно, многим нравится мысль, что все вирусы можно просто смыть, но это не всегда получается. К тому же ребенку весьма непросто переносить подобную процедуру, — отмечает Елена Соломоновна. — Более того, если у него есть отек и заложенность носа, неправильно проведенное промывание может быть даже опасно».

И ещё один миф — нацепить ребёнку маску, чтобы он носил её везде. Носить в общественных местах медицинскую маску — не лучший способ защиты от вирусов для маленьких детей, говорит педиатр. Причина — через нее ребёнку сложно дышать. Малышам до 3 лет длительное ношение маски и вовсе противопоказано — они могут не осознать, что у них возникла гипоксия, добавляет специалист.

Если избежать болезни не удалось

Если ваш ребёнок всё же заболел, прислушайтесь к советам педиатра:

  1. Чтобы бороться с вирусом, необходимы обильное питье, дробное кормление и жаропонижающие средства, если температура поднимается выше 38,5 градуса. Регулярно проветривайте помещение и делайте влажную уборку. Это всё, что нужно организму, чтобы справиться с вирусной инфекцией. Чем меньше вы лечите ребенка, тем быстрее наступит выздоровление, говорит врач.
  2. Когда малыш пойдет на поправку, гуляйте с ним на свежем воздухе. Конечно, на начальном этапе болезни, пока у ребенка держится высокая температура и иммунитет активно борется с вирусом, следует оставаться дома. Но когда недуг уже отступает, а температура становится ниже 37,5 градуса, можно (и даже нужно) выходить на улицу. Воздух поможет окончательно побороть вирус, а иммунная защита вашего ребенка станет только крепче.
  3. Обязательно наблюдайтесь у врача. Это важно, чтобы не упустить из внимания осложнения, если вдруг они возникнут у ребёнка.
  4. Лучше всего возвращаться в детский сад или школу именно в период, когда пациент выздоравливает: хорошо себя чувствует, но испытывает остаточные симптомы заболевания. Вирус спустя 3-5 дней болезни уже не активен, ребенок абсолютно не заразен для окружающих. Важно, чтобы иммунная система, находясь на пике своей активности, приспособилась к естественным условиям. Это единственный способ сформировать ее у ребенка таким образом, чтобы впоследствии он болел меньше.

Многие из этих советов вы можете спроецировать и на себя, если сами заболеете этой зимой.

Новости без цензуры и эксклюзив — в нашем телеграм-канале. Если вы стали свидетелем чрезвычайного происшествия и у вас есть фото или видео — сообщайте нам в группу «ВКонтакте» «Магсити74 — новости. Магнитогорск (18+)» или по электронной почте 313304@bk.ru.

Магнитогорская картинная галерея представляет выставку TERRA INCOGNITA

В экспозиции раскрываются темы Ветхого и Нового завета через призму творчества трёх известных магнитогорских художников. События Ветхого и Нового завета служили источником вдохновения многих художников.

Магнитогорская картинная галерея представляет выставку TERRA INCOGNITA

На территории Челябинской области стартовало оперативно-профилактическое мероприятие «Правопорядок»

В нём задействованы сотрудники подразделений по вопросам миграции, Госавтоинспекции, патрульно-постовой службы, участковые уполномоченные и оперативники. Вся работа проводится во взаимодействии с Управлением ФСБ региона. Содействие силовикам оказывают коллеги из областного Управления Росгвардии.

На территории Челябинской области стартовало оперативно-профилактическое мероприятие «Правопорядок»

Обманули под предлогом дополнительного заработка

Подработка заключалась в ответах на отзывы под объявлениями, а также в разработке аналитических таблиц биржи и получении с них дохода. Данное предложение заинтересовало жительницу Магнитогорска, и по указаниям "работодателя" она привязала свой банковский счёт к бирже и перевела туда денежные средства в размере 13 000 рублей.

Обманули под предлогом дополнительного заработка

Госавтоинспекция проводит оперативно-профилактического мероприятия «Пешеход»

Мероприятие продлится до 23 марта. С начала 2025 года на территории Челябинской области зарегистрирован рост количества ДТП с участием пешеходов на 8, 1%. В Госавтоинспекции Магнитогорска зарегистрировано 17 наездов на пешеходов, 12 из которых произошли на пешеходных переходах.

Палисадники возле многоквартирных домов часто становятся местом высадки кустарников и небольших саженцев

Таких как сосны, ели, берёзы или даже маленькие дубки, выращенные из желудей. Однако многие жильцы не осознают, что уход за такими растениями требует большего внимания, чем просто полив.

Палисадники возле многоквартирных домов часто становятся местом высадки кустарников и небольших саженцев

Главный полицейский города Магнитогорска вручил выпускникам Магнитогорского педагогического колледжа дипломы особого образца

Присутствие сотрудников полиции на бале выпускников, завершивших обучение по специальности «Правоохранительная деятельность» стало доброй традицией.

Главный полицейский города Магнитогорска вручил выпускникам Магнитогорского педагогического колледжа дипломы особого образца

В Челябинской области возбуждено уголовное дело по факту убийства матерью двухлетнего ребёнка

Обвиняемая с целью успокоения своего малолетнего ребёнка, избавления себя от его периодических криков неоднократно умышленно вводила наркотические средства с помощью шприца в организм сына.

В Челябинской области возбуждено уголовное дело по факту убийства матерью двухлетнего ребёнка

В Миассе к длительному сроку лишения свободы приговорен местный житель за совершение ряда особо тяжких преступлений

В вечернее время на стадионе города Миасса Челябинской области между двумя компаниями местных жителей произошёл конфликт, в ходе которого осуждённый произвёл выстрел из ружья в юношу в область грудной клетки, отчего потерпевший скончался на месте происшествия.

В Миассе к длительному сроку лишения свободы приговорен местный житель за совершение ряда особо тяжких преступлений

Глава города Сергей Бердников обсудил с работниками сферы культуры развитие Магнитогорска

Как отметил Сергей Николаевич в начале встречи, эта беседа не столько со специалистами учреждений культуры, сколько с простыми жителями города.

Глава города Сергей Бердников обсудил с работниками сферы культуры развитие Магнитогорска

Устаревший зелёный фонд ровесников города меняется на молодые саженцы: в Магнитогорске рассказали о планах озеленения и проведения агротехнических мероприятий

Заместитель главы города – начальник управления охраны окружающей среды и экологического контроля администрации города Марина Зинурова рассказала о нюансах работы.

Устаревший зелёный фонд ровесников города меняется на молодые саженцы: в Магнитогорске рассказали о планах озеленения и проведения агротехнических мероприятий
Вверх
18+