Сообщить новость

Говорят, под Новый год… Как сделать исполнение желаний неизбежным?

Наверняка многие из нас под бой Курантов загадали, чтобы исполнилось самое сокровенное. Стоит ли рассчитывать на судьбу или лучше взять реализацию задуманного в свои руки? В этом мы разбирались вместе с психологом.

Говорят, под Новый год… Как сделать исполнение желаний неизбежным?

На прошлой неделе россияне с замиранием сердца слушали бой Курантов и мечтали. Каждый о своём. У нас принято верить, что отправлять свои запросы в Космос или небесную канцелярию необходимо в строго отведённое для этого время. Подходят для этого особые даты: Новый год, Рождественский или Крещенский сочельник. Кто-то даже пользуется особым ритуалом: за 12 ударов часов, знаменующих наступление Нового года необходимо написать своё желание на бумажке, а затем сжечь её, пепел бросить в бокал и успеть выпить.

Откуда во взрослых людях столько веры в чудо, дарующее исполнение всех заветных желаний, объяснять не нужно: все мы родом из детства. Однако в последнее время наблюдается нездоровая тенденция: в погоне за прибылью на людских мечтаниях наживаются шарлатаны всех мастей. Чего только стоят гадалки в «Тик-токе». Ну что поделать — так уж устроены люди: желают знать, что будет. А уж сколько развелось марафонов по исполнению желаний. Их авторы говорят о том, что их продукт уникален, однако зачастую марафоны полны заимствований из различных книг по психологии и «трансформации мышления».

Приведём пару примеров, а вы судите сами, стоит ли отдавать деньги за подобные марафоны. Итак, «секретные техники», которые встречаются во многих курсах по исполнению желаний:

1. Производим расхламление. Выкиньте 10, 30, 50, 100 ненужных вещей из вашей квартиры. Дойти может до абсурда — вы заявляете тренеру, что только что делали генеральную уборку и вынесли из дома всё ненужное, а вам в ответ: всё равно выкидывайте.

Эта «авторская эксклюзивная методика» впервые была описана в книге Мари Кондо «Магическая уборка».

2. Крутим колесо баланса.

Придумал это самое колесо американский бизнесмен и мотивационный коуч Пол Дж. Майер. Колесо представляет собой круг, разделённый на несколько секторов. Каждый соответствует сфере жизни:

— здоровье,

— семья,

— карьера,

— друзья,

— хобби,

—деньги,

— отдых,

— саморазвитие.

Можете добавить и что-то своё, например, уход за собой или творчество. Каждой из сфер расставьте баллы по принципу: 0 — полный провал, 10 — все супер. Ноль будет в центре круга, а десятка — по её краям. После этого прочертите линию, соединяющую сектора и заштрихуйте пространство внутри каждого сектора. Если во всех сферах по 9-10 баллов, колесо будет ровненькое и хорошо покатиться. А если в одной или нескольких сферах у вас по 8-10 баллов, а в остальном 1-2-3, на таком колесе далеко не уедите. С другой стороны, те сферы, где у вас «просадка», могут стать точками роста.

Вроде бы, упражнение неплохое, ведь помогает расставить приоритеты и увидеть, в каких сферах стоит поправить дела. С другой стороны, вы и безо всякого колеса знаете, если вам не хватает сна и отдыха, не так ли?

3. Карта желаний. Тут всё просто: возьмите большой лист бумаги, вырежьте красивые картинки из глянцевых журналов и составьте коллаж вашей идеальной жизни. А теперь повесьте на холодильник и любуйтесь вашей мечтой.

Можно и дальше перечислять техники, но ясно одно: без конкретных дел написание списков, рисование картинок, составление аппликаций и прочее творчество так и останется лишь баловством. Мы обратились к психологу с просьбой дать по-настоящему работающие советы по исполнению желаний.

— Для начала важно разграничить желание и цель, — говорит психолог Мария Сомова. — В желании присутствует некий элемент спонтанности, чуда. Люди потому и загадывают желаний на Новый год, Рождество. Да будет так! И машут палочкой. Или едут на Аркаим и завязывают верёвочки. А потом бах — и желание исполнилось. И люди говорят: «вот у меня желание исполнилось, потому что я загадал его особым образом». Отсюда все эти ритуалы с сожжением бумажки на Новый год: люди хотят верить в чудо. Чудо оно само как-нибудь произойдёт. А цель необходимо ставить, её можно разбивать на этапы, определять шаги по её достижению. Цель это наш выбор, и мы к нему идём.

Психолог Мария Сомова

В Новый год куча людей загадывает желания. И это время кажется магическим, говорит психолог. Здесь работает эффект плацебо, когда человек сам начинает верить, что его желание сбудется. Также работает карта желаний: машина, дом или любая другая ценность с карты постоянно находится у перед глазами и человек — порой неосознанно — начинает формировать вектор движения в этом направлении.

— Также необходимо понять, действительно ли это желание — ваше, — добавляет Мария. — Человек зачастую не знает, чего он на самом деле хочет, следует за ложными идеалами. Кучу мусора нам всем в голову вкладывает тот же телевизор, окружение. Все говорят: нужен дом, дача, путешествия. И люди начинают желать этого, потому что «это нужно всем».

Пример мечты: мне бы хотелось новый дом.

Пример цели: новый дом к ноябрю 2022 года, потому что в семье ожидается пополнение и необходимо расширить жилое пространство.

Итак, чем цель отличается от желания, мы разобрались. А как правильно ставить цели? Вот что говорит Мария Сомова:

1. Оформляется название проекта.

2. Ставится дата его реализации.

3. Определяется мотив: а зачем мне это нужно?

4. Определяются ресурсы, необходимые для достижения цели. Ресурсы подразделяются на материальные (деньги, техника, товары, материалы), социальные (связи, знакомства) и духовные (личные качества человека, которые помогут ему добиться цели).

5. Прописываются этапы реализации и конкретные шаги.

Когда все шаги по реализации цели прописаны, она превращается в проект. Осталось только его исполнить.

Помните, что не все люди способны довести дело до конца: одним не хватает мотивации, а другие ставят слишком много целей и просто не успевают их выполнить. Служба исследований Авито уже успела провести опрос россиян в новом году и выяснила, что 18% респондентов не смогли добиться выполнения обещаний, данных себе в 2021. Ещё 35% реализовали только 1-2 желания. Большинство поставленных целей смогли достичь 30% россиян, а самыми успешными оказались 17% респондентов — они выполнили все свои планы. Возможно, в наступившем году вы окажитесь в числе тех, кто добился желаемого?

Ветераны спецоперации Челябинской области проходят санаторно-курортное лечение в реабилитационных центрах Соцфонда

Отделение Социального фонда России по Челябинской области предоставляет бесплатные путёвки демобилизованным ветеранам боевых действий из числа участников спецоперации. С этого года они могут получить услуги по медицинской реабилитации и санаторно-курортному лечению в специализированных центрах Соцфонда.

Ветераны спецоперации Челябинской области проходят санаторно-курортное лечение в реабилитационных центрах Соцфонда

Сотрудники Госавтоинспекции задержали водителя в состоянии опьянения

Нарушитель не подчинился требованию об остановке и был заблокирован на ближайшем перекрёстке.

Сотрудники Госавтоинспекции задержали водителя в состоянии опьянения

Филиал фонда «Защитники Отечества» сообщает: в организацию могут обратиться ветераны СВО и семьи погибших

Сотрудники учреждения помогут с решением любой проблемы. Социальный координатор фонда проведёт консультацию и окажет всю необходимую помощь и поддержку обратившимся. Сотрудник останется на связи до тех пор, пока проблем не будет решена.

Филиал фонда «Защитники Отечества» сообщает: в организацию могут обратиться ветераны СВО и семьи погибших

Офицеры регионального СКР оказали помощь 93-летней участнице военных событий в восстановлении своих прав

В ходе мониторинга средств массовой информации выявлена публикация, согласно которой местная жительница сообщает об отказе органов исполнительной власти в присвоении её бабушке – ребёнку войны Макаровских Надежде Емельяновне статуса «Дети погибших участников Великой Отечественной Войны».

Офицеры регионального СКР оказали помощь 93-летней участнице военных событий в восстановлении своих прав

Руководитель регионального СКР поручил возбудить уголовное дело по сообщению из соцмедиа о нарушениях жилищных прав детей-сирот и переселенцев

Жители сообщают, что в стенах социальной новостройки почти сразу после заселения появились трещины, обои пришлось снять, а в некоторых местах уже виднеются перекрытия. Граждане опасаются, что дом может и вовсе обвалиться, хотя с момента постройки не прошло и трёх лет.

Руководитель регионального СКР поручил возбудить уголовное дело по сообщению из соцмедиа о нарушениях жилищных прав детей-сирот и переселенцев

Сотрудники Госавтоинспекции совместно со службой эвакуации продолжают рейдовые мероприятия

Автомобили, припаркованные с нарушением ПДД, подлежат задержанию и перемещению на спецстоянку.

Сотрудники Госавтоинспекции совместно со службой эвакуации продолжают рейдовые мероприятия

Более 4,5 тысячи жителей Челябинской области получили единовременную выплату к 80-летию Победы

Отделение Социального фонда России по Челябинской области перечислило 4 534 жителям региона юбилейные выплаты к 80-летию Победы в Великой Отечественной войне, предусмотренные Указом Президента.

Более 4,5 тысячи жителей Челябинской области получили единовременную выплату к 80-летию Победы

В Магнитогорске прошёл заключительный концерт гастрольного тура «Песни Великой Победы»

В котором приняли участие два легендарных коллектива Южного Урала – хоровая капелла имени С.Г. Эйдинова и русский народный оркестр «Малахит». Почётным гостем вечера стал глава города Сергей Бердников.

В Магнитогорске прошёл заключительный концерт гастрольного тура «Песни Великой Победы»

Жительница Магнитогорска оценила самоотверженность сотрудников Госавтоинспекции при спасении её отца

В социальной сети женщина выразила благодарность сотрудникам ДПС за самоотверженность и профессионализм.

Жительница Магнитогорска оценила самоотверженность сотрудников Госавтоинспекции при спасении её отца

В Челябинске следователи регионального следственного управления устанавливают обстоятельства необеспечения необходимым лекарственным препаратом детей с инвалидностью

В ходе мониторинга соцмедиа выявлена публикация с видеообращением, в котором местные жители сообщают о ненадлежащем обеспечении их детей, страдающих тяжёлым генетическим заболеванием, жизненно важным лекарственным препаратом.

В Челябинске следователи регионального следственного управления устанавливают обстоятельства необеспечения необходимым лекарственным препаратом детей с инвалидностью
18+