Сообщить новость

Говорят, под Новый год… Как сделать исполнение желаний неизбежным?

Наверняка многие из нас под бой Курантов загадали, чтобы исполнилось самое сокровенное. Стоит ли рассчитывать на судьбу или лучше взять реализацию задуманного в свои руки? В этом мы разбирались вместе с психологом.

Говорят, под Новый год… Как сделать исполнение желаний неизбежным?

На прошлой неделе россияне с замиранием сердца слушали бой Курантов и мечтали. Каждый о своём. У нас принято верить, что отправлять свои запросы в Космос или небесную канцелярию необходимо в строго отведённое для этого время. Подходят для этого особые даты: Новый год, Рождественский или Крещенский сочельник. Кто-то даже пользуется особым ритуалом: за 12 ударов часов, знаменующих наступление Нового года необходимо написать своё желание на бумажке, а затем сжечь её, пепел бросить в бокал и успеть выпить.

Откуда во взрослых людях столько веры в чудо, дарующее исполнение всех заветных желаний, объяснять не нужно: все мы родом из детства. Однако в последнее время наблюдается нездоровая тенденция: в погоне за прибылью на людских мечтаниях наживаются шарлатаны всех мастей. Чего только стоят гадалки в «Тик-токе». Ну что поделать — так уж устроены люди: желают знать, что будет. А уж сколько развелось марафонов по исполнению желаний. Их авторы говорят о том, что их продукт уникален, однако зачастую марафоны полны заимствований из различных книг по психологии и «трансформации мышления».

Приведём пару примеров, а вы судите сами, стоит ли отдавать деньги за подобные марафоны. Итак, «секретные техники», которые встречаются во многих курсах по исполнению желаний:

1. Производим расхламление. Выкиньте 10, 30, 50, 100 ненужных вещей из вашей квартиры. Дойти может до абсурда — вы заявляете тренеру, что только что делали генеральную уборку и вынесли из дома всё ненужное, а вам в ответ: всё равно выкидывайте.

Эта «авторская эксклюзивная методика» впервые была описана в книге Мари Кондо «Магическая уборка».

2. Крутим колесо баланса.

Придумал это самое колесо американский бизнесмен и мотивационный коуч Пол Дж. Майер. Колесо представляет собой круг, разделённый на несколько секторов. Каждый соответствует сфере жизни:

— здоровье,

— семья,

— карьера,

— друзья,

— хобби,

—деньги,

— отдых,

— саморазвитие.

Можете добавить и что-то своё, например, уход за собой или творчество. Каждой из сфер расставьте баллы по принципу: 0 — полный провал, 10 — все супер. Ноль будет в центре круга, а десятка — по её краям. После этого прочертите линию, соединяющую сектора и заштрихуйте пространство внутри каждого сектора. Если во всех сферах по 9-10 баллов, колесо будет ровненькое и хорошо покатиться. А если в одной или нескольких сферах у вас по 8-10 баллов, а в остальном 1-2-3, на таком колесе далеко не уедите. С другой стороны, те сферы, где у вас «просадка», могут стать точками роста.

Вроде бы, упражнение неплохое, ведь помогает расставить приоритеты и увидеть, в каких сферах стоит поправить дела. С другой стороны, вы и безо всякого колеса знаете, если вам не хватает сна и отдыха, не так ли?

3. Карта желаний. Тут всё просто: возьмите большой лист бумаги, вырежьте красивые картинки из глянцевых журналов и составьте коллаж вашей идеальной жизни. А теперь повесьте на холодильник и любуйтесь вашей мечтой.

Можно и дальше перечислять техники, но ясно одно: без конкретных дел написание списков, рисование картинок, составление аппликаций и прочее творчество так и останется лишь баловством. Мы обратились к психологу с просьбой дать по-настоящему работающие советы по исполнению желаний.

— Для начала важно разграничить желание и цель, — говорит психолог Мария Сомова. — В желании присутствует некий элемент спонтанности, чуда. Люди потому и загадывают желаний на Новый год, Рождество. Да будет так! И машут палочкой. Или едут на Аркаим и завязывают верёвочки. А потом бах — и желание исполнилось. И люди говорят: «вот у меня желание исполнилось, потому что я загадал его особым образом». Отсюда все эти ритуалы с сожжением бумажки на Новый год: люди хотят верить в чудо. Чудо оно само как-нибудь произойдёт. А цель необходимо ставить, её можно разбивать на этапы, определять шаги по её достижению. Цель это наш выбор, и мы к нему идём.

Психолог Мария Сомова

В Новый год куча людей загадывает желания. И это время кажется магическим, говорит психолог. Здесь работает эффект плацебо, когда человек сам начинает верить, что его желание сбудется. Также работает карта желаний: машина, дом или любая другая ценность с карты постоянно находится у перед глазами и человек — порой неосознанно — начинает формировать вектор движения в этом направлении.

— Также необходимо понять, действительно ли это желание — ваше, — добавляет Мария. — Человек зачастую не знает, чего он на самом деле хочет, следует за ложными идеалами. Кучу мусора нам всем в голову вкладывает тот же телевизор, окружение. Все говорят: нужен дом, дача, путешествия. И люди начинают желать этого, потому что «это нужно всем».

Пример мечты: мне бы хотелось новый дом.

Пример цели: новый дом к ноябрю 2022 года, потому что в семье ожидается пополнение и необходимо расширить жилое пространство.

Итак, чем цель отличается от желания, мы разобрались. А как правильно ставить цели? Вот что говорит Мария Сомова:

1. Оформляется название проекта.

2. Ставится дата его реализации.

3. Определяется мотив: а зачем мне это нужно?

4. Определяются ресурсы, необходимые для достижения цели. Ресурсы подразделяются на материальные (деньги, техника, товары, материалы), социальные (связи, знакомства) и духовные (личные качества человека, которые помогут ему добиться цели).

5. Прописываются этапы реализации и конкретные шаги.

Когда все шаги по реализации цели прописаны, она превращается в проект. Осталось только его исполнить.

Помните, что не все люди способны довести дело до конца: одним не хватает мотивации, а другие ставят слишком много целей и просто не успевают их выполнить. Служба исследований Авито уже успела провести опрос россиян в новом году и выяснила, что 18% респондентов не смогли добиться выполнения обещаний, данных себе в 2021. Ещё 35% реализовали только 1-2 желания. Большинство поставленных целей смогли достичь 30% россиян, а самыми успешными оказались 17% респондентов — они выполнили все свои планы. Возможно, в наступившем году вы окажитесь в числе тех, кто добился желаемого?

Вблизи Казани открылась логистическая площадка Магнитогорского металлургического комбината

На территории предприятия «Мостопоезд-33» открылась новая площадка по хранению и реализации металлопроката Магнитогорского металлургического комбината — одного из крупнейших производителей металлопродукции в Российской Федерации. Площадка находится в посёлке Васильево Зеленодольского района, в 25 км от центра Казани.

Вблизи Казани открылась логистическая площадка Магнитогорского металлургического комбината

Полицейские Магнитогорска призывают жителей города не доверять мошенникам

Ежедневно сотрудники полиции проводят профилактические беседы с местными жителями в рамках оперативно-профилактического мероприятия «Останови мошенника».

Полицейские Магнитогорска призывают жителей города не доверять мошенникам

ММК организовал для сотрудников около 60 массовых спортивных мероприятий

ПАО «Магнитогорский металлургический комбинат» за год организовало и провело для сотрудников около 60 массовых спортивных мероприятий. Объём затрат на реализацию корпоративной программы «Здоровый образ жизни» с учётом содержания спортивного клуба «Металлург-Магнитогорск» в 2024 году составил 302 млн рублей.

ММК организовал для сотрудников около 60 массовых спортивных мероприятий

Сотрудники Госавтоинспекции подвели итоги профилактической акции «Мотоциклист»

В ходе проверок выявлены грубые нарушения ПДД водителями мототранспортных средств, трое родителей привлечены к ответственности по ст. 5.35 КоАП РФ.

Сотрудники Госавтоинспекции подвели итоги профилактической акции «Мотоциклист»

Более тысячи новых книг для модельной библиотеки Магнитогорска

В рамках реализации регионального проекта «Семейные ценности и инфраструктура культуры», входящего в национальный проект «Семья» и являющегося частью федерального партийного проекта «Культура малой Родины», книжный фонд модельной детской библиотеки № 3 города Магнитогорска в мае пополнился 1 196 новыми книгами на сумму 595 тысяч рублей.

Более тысячи новых книг для модельной библиотеки Магнитогорска

В Челябинской области вынесен приговор местной жительнице за совершение особо тяжкого преступления более 27 лет назад

Следствием и судом установлено, что в июне 1997 года во дворе частного дома в деревне Казанцево Сосновского района, между знакомыми на фоне распития спиртного произошёл конфликт, в ходе которого подсудимая нанесла 40-летнему знакомому множество ударов руками, ногами, а также кирпичом по туловищу.

В Челябинской области вынесен приговор местной жительнице за совершение особо тяжкого преступления более 27 лет назад

Сотрудники Госавтоинспекции наградили 183 участника конкурсов по ПДД РФ

23 мая в актовом зале ресурсного центра по изучению Правил дорожного движения состоялось награждение участников конкурсов «Безопасное колесо» и «Пристегни самое дорогое!».

Сотрудники Госавтоинспекции наградили 183 участника конкурсов по ПДД РФ

Дополнительные электропоезда «Ласточка» из Челябинска будут курсировать для зрителей и участников IX Парижского полумарафона

31 мая и 1 июня на Южно-Уральской железной дороге будут назначены дополнительные пригородные электропоезда «Ласточка» сообщением Челябинск – Джабык и обратно.

Дополнительные электропоезда «Ласточка» из Челябинска будут курсировать для зрителей и участников IX Парижского полумарафона

Усилия ММК по улучшению экологии и развитию кадров отмечены экспертами РСПП

Магнитогорский металлургический комбинат (ПАО «ММК») стал победителем и дипломантом Всероссийского конкурса «Флагманы бизнеса: динамика, ответственность, устойчивость – 2024», который проводит Российский союз промышленников и предпринимателей (РСПП).

Усилия ММК по улучшению экологии и развитию кадров отмечены экспертами РСПП
18+